Good health is taken care holistically at Holistique

Body Contouring ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่เป็นการปรับสัดส่วนรูปร่างให้ดูสวยขึ้น เช่น คนที่มีต้นขาใหญ่ มีพุง คนที่เคยคลอดน้อง คนที่มีส่วนเกินตามจุดต่างๆ ในร่างกายมาปรับให้รูปร่างดีขึ้น ทำให้ส่วนนั้นๆ เล็กลง กระชับขึ้น หรือหายไปทำนั่นเอง กระบวนการที่ใช้ในการกำจัดไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วนมีอะไรบ้าง การกำจัดไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วนนั้นเป็นการผสานกระบวนการผ่าตัดเพื่อความงามหลายอย่างเข้าด้วยกัน ดังนี้ การดูดไขมัน (Liposuction) : การใช้ท่อขนาดเล็กต่อเข้ากับอุปกรณ์สุญญากาศดูดไขมันออกจากร่างกาย การดูดไขมันมีข้อดีคือสามารถกำจัดไขมันในจุดที่ลดยากได้และค่อนข้างปลอดภัย ใช้เวลาน้อยและ ใช้เวลาพักฟื้นน้อย การดึงหน้าท้อง (Tummy Tuck) : การตัดชั้นเนื้อเยื่อไขมันและผิวหนังหน้าท้องส่วนที่ยื่นเกินหน้าท้องส่วนกลางและล่างออก การผ่าตัดนี้อาจจะช่วยเก็บซ่อนรอยแตกลายได้ การยกกระชับลำตัว ต้นขา หรือต้นแขน (Body Lift / Thighs Lift / Arms Lift) : การผ่าตัดผิวหนังและไขมันส่วนเกินออก แล้วเย็บปิดรอยแผลเพื่อกระชับลำตัว ต้นแขน หรือต้นขา วิธีนี้เป็นการผ่าตัดที่เปิดแผลยาว จึงต้องทำความสะอาดแผลและดูแลอย่างดีหลังผ่าตัด เพื่อป้องกันการติดเชื้อ การเตรียมตัวก่อนทำโปรแกรม Body Contouring 1.ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เตรียมพร้อมร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ  2.งดดื่มเครื่องดื่มที่เป็นแอลกอฮอล์ […]

HIIT หรือ High-Intensity Interval Training HIIT หรือ High-Intensity Interval Training…

ทันทีหลังจากการฉีดฟิลเลอร์อาจมีอาการผิวหนังบวมแดง อาการคัน คลำได้เป็นก้อนใต้ผิวหนังบริเวณที่ฉีดอาการเหล่านี้เป็นอาการปกติหลังการฉีดฟิลเลอร์ และอาการเหล่านี้มักหายไปเองภายใน 48 ชั่วโมงแต่ในบางรายอาจมีอาการบวมนานถึง 7-14 วัน และบางรายอาจเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์ และการประคบเย็นหลังจากการฉีดฟิลเลอร์สามารถช่วยลดอาการบวมและแดงได้…

ภายหลังการรักษาโดยการใช้โบทูลินั่ม ท็อกซิน

ถึงแม้ว่าในปัจจุบัน จะมีนวัตกรรมหรือยาที่บอกว่า กินแล้วจะทำให้สุขภาพดี กินแล้วปลอดภัย ร่างกายแข็งแรง แต่มีคนบางกลุ่ม ไม่จำเป็นจำพึ่งพายาหรือนวัตกรรมเหล่านี้ ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนได้ เรียกว่า ‘Blue…

หนึ่งในปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดสิว นั่นก็คือเรื่องของอาหารนั่นเอง เเล้วคนที่เป็นสิว ควรจะทานหรือหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนบ้าง วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังค่ะ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง นอกจากลดอาหารจำพวกแป้งเเละน้ำตาล เเล้วอาหารอะไรบ้างที่คนเป็นสิว ควรจะทาน? Tips…

ในภาวะปกติที่มีสุขภาพของลำไส้ที่ดี จุลินทรีย์ในลำไส้จะมีความหลากหลาย และอยู่กันอย่างสมดุล จุลินทรีย์ช่วยสร้างวิตามิน ช่วยย่อยอาหาร สร้างสารลดการอักเสบ และทำให้ผนังลำไส้แข็งแรง ภาวะจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล คือ การที่เรามีจุลินทรีย์ตัวดีลดลง…